新學年開學,到了季節交替的時候,是多種疾病高發期,食物容易變質,要注意食品衛生安全。
● 勤洗手。腸道傳染病主要是“病從口入”,因此,手的衛生十分重要,要用流動的水洗手。
● 多喝水。秋季氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環境。
● 多吃蔬菜水果,適當增加水和維生素的攝入。
● 經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服,搞好個人衛生。
● 堅持體育鍛煉,適當增加戶外活動。
● 敦促孩子養成良好的衛生習慣,如餐前、接觸垃圾后、外出歸來都要認真洗手,平時少聚會。
● 上下學的路上等人多的場合要佩戴口罩、注意防護。
● 學生和家長要養成檢測體溫等健康狀況的習慣,一旦身體出現異常情況要及時向老師和學校報備,聽從學校安排。
● 家長日常也要注意防護,因為孩子的健康與家長息息相關。
● 學習用品要合理消費,不要盲目、攀比消費。